Psicoterapia - o que é e como pode funcionar

Mulher jovem em consulta

Muitos autores entendem a terapia como uma construção. Isto porque a interação entre duas pessoas sempre é algo que se constrói junto, um trabalho onde cada um produzirá uma parcela do conjunto.

Outros podem falar da psicoterapia como uma costura. Afinal a terapia é algo feito "sob medida", isto é, a forma como um terapeuta entende e acompanha uma pessoa tem a ver com o que aquele psicólogo percebe como importante para que aquela pessoa sinta-se melhor consigo mesma.

Entendemos que a relaçao terapêutica tem o propósito de benefício. O atendimento psicológico pode ser realizado On-line ou Presencialmente.

Questões comuns em Psicoterapia

É comum que questões discutidas em terapia se relacionem a sentimentos negativos, como culpa e frustração, por exemplo. As pessoas em geral experimentam tais sentimentos, o que varia é a forma de lidar com o mal estar e a intensidade que podem atingir.

Também são muito referidos conflitos ou desencontros no convívio com familiares e ou amigos, colegas.

Os sentimentos desconfortáveis podem progredir e manter um estado de angústia, mal estar ou desinteresse, prejudicando a qualidade de vida e a produtividade na escola, no trabalho ou nas atividades pessoais e domésticas.

Dinâmica da Psicoterapia

Quando uma dupla (psicólogo e cliente) se comunica e se entende bem, o trabalho tende a um elo de confiança e pode produzir sentimentos de satisfação autêntica.

aperto de mão entre duas pessoas

A psicoterapia representa um processo que busca desenvolver formas de lidar com as questões internas e externas de modo tranquilo e satisfatório.

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Como fazer Psicoterapia? Presencial ou Online?

A psicoterapia pode ser realizada presencialmente ou on-line, isto é, à distância.

A modalidade Psicoterapia Presencial é a mais tradicional e conhecida. A modalidade Psicoterapia Online ganhou grande visibilidade e importância durante a Pandemia de Covid-19.

A facilidade de poder trabalhar os sentimentos sem correr os riscos de sair do isolamento social, fez com que a Psicoterapia Online fosse amplamente reconhecida como ferramenta de cuidado em Saúde Mental.

A Psicoterapia Presencial segue sendo considerada um meio de tratamento muito potente. Principalmente quando é necessário eliminar fontes de dispersão no ambiente doméstico, quando é importante facilitar a concentração e participação de uma pessoa.